Ett perfekt litet mellanmål, en crunchig topping till gröten...
Jag pratar ju förstås om nötter! Dessa små energirika och supernyttiga saker. De är rika på bra och nyttiga fetter, dem som vi behöver få i oss mer av. Dessutom innehåller de en massa andra nyttigheter också!
Jag har alltid med mig en näve nötter i väskan som mellanmål, såå smidigt(dock får vi inte äta det i skolan, men jag äter dem efter jag har slutat).
Mina absoluta favoriter är mandlar (loooove it!), och här kommer en liten lista på några andra nyttigheter, förutom de bra fetterna, som kan hittas i mandlar:
Järn
Kalium
Kalcium
Magnesium
Zink 3
Vitamin E

Så mumsa med gott samvete i dig lite mandlar eller andra nötter, ett perfekt och smidigt mellanmål!

Gooodmoorgoon fredag!!
Jag tror inte så många saknar motivation på fredagar när helgen står runt hörnet, men man kan ju vara trött ändå, så här kommer en motivation till er!

Nu blir det många bilder ifrån Instagram, men jag ser så mycket bra där, so deal with it ;)