Jag har ju, som jag nämnde tidigare, att börja med löpning igen som ett av mina träningsmål inför i höst.
Jag tänker nu att mitt mål till att börja med ska bli att springa varje måndag. Jag sprang mycket förut, men sedan kände jag så mycket press på mig själv att det inte kändes roligt längre, utan bara jobbigt. Det är jättesynd eftersom jag annars älskade löpningen!
Men nu vill jag börja lätt, och utan att känna att jag måste springa minst 7 km eller med en viss fart, utan det viktiga är till att börja med att jag gör det!
Idag blir dock ett undantag eftersom jag inte somnade förrän 03.30 inatt och känner att förutsättningarna inte är bra alls, men jag kanske tar igen det någon annan dag, vi får se!

Har ni någon träningsutmaning?

Måndag morgon. Dimma. Kallt. Dålig sömn. Men ändå, jag gör dagen till något positivt!
Jag försöker fokusera mycket på att se det positiva med allt, och jag tycker att det funkar! Jag blir mycket gladare och allt känns bättre. Så när många är ledsna över att sommaren är slut, till exempel, så säger jag "äntligen börjar hösten!". Den är ju nästan överlägset den allra vackraste årstiden med alla sprakande färger!
Så nu ändrar vi inställning; Måndag morgon. Skön morgonträning. Sol som skiner igenom dimman. Inviga nya höstjackan.
Hör ni? Visst låter det mycket bättre?!!
Försök att tänka såhär ni med, så blir vardagen mycket lättare!

Så, hur ser er måndag ut? Den blir väl bra?! ;)

Önskar er en härlig början på veckan!

Väldigt lik en bild jag la upp för några dagar sen, men men... :P