Direktlänk till inlägg 12 september 2014
Ett perfekt litet mellanmål, en crunchig topping till gröten...
Jag pratar ju förstås om nötter! Dessa små energirika och supernyttiga saker. De är rika på bra och nyttiga fetter, dem som vi behöver få i oss mer av. Dessutom innehåller de en massa andra nyttigheter också!
Jag har alltid med mig en näve nötter i väskan som mellanmål, såå smidigt(dock får vi inte äta det i skolan, men jag äter dem efter jag har slutat).
Mina absoluta favoriter är mandlar (loooove it!), och här kommer en liten lista på några andra nyttigheter, förutom de bra fetterna, som kan hittas i mandlar:
Järn
Kalium
Kalcium
Magnesium
Zink 3
Vitamin E
Så mumsa med gott samvete i dig lite mandlar eller andra nötter, ett perfekt och smidigt mellanmål!
Tyvärr så måste jag berätta om ett mycket svårt beslut jag kommit fram till. Min vecka i Spanien har hjälpt mig att inse att jag har alldeles för många bollar i luften i min vardag. Det var så skönt att vara där, slippa alla måsten och krav och ba...
Hej mina vänner, här kommer ett litet (egentligen sjukt långt!) inlägg, trots det lite pressade schemat! Jag tänkte berätta lite om maten jag har fått här i Spanien under veckan, vilken som jag nämnde tidigare inte är hälsosam alls. Jag skriver e...
Som jag skrev i lördags så är det i princip helt omöjligt att blogga här i Spanien. Det händer saker hela tiden och tillgången på internet är väldigt begränsad. Jag är verkligen ledsen, men därför kan ni nog inte räkna med något mer inlägg förrän på ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |||
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |||
15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | |||
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
|||
29 |
30 |
||||||||
|