Det här ska jag snart hugga in på!
Rester ifrån gårdagens middag; grillad kyckling med pommes (ej friterade eller så, bara potatis), tzatziki, alfalfagroddar och egenodlade tomater! Lyxigt med rester till lunch, bara att värma i micron ju!
Nej, nu orkar jag inte vänta längre, MUMS!! :D

Som ni kanske har märkt så skriver jag inte BARA om kost och träning här på bloggen.
Anledningen till det är att jag anser att hälsa handlar om mer än så! Hälsa är att må bra, både i kropp och själ, om att trivas med sitt liv och känna sig lycklig!!
Att träning och en bra kost är en av de viktigaste sakerna för en god hälsa känns ganska självklart, det är ju det som fokus ligger allra mest på i tidningar, böcker, etc.
Men att må bra mentalt är minst lika viktigt! Det mentala påverkar ju våra känslor otroligt mycket!
Därför skriver jag även om saker som jag gör som inte är träning eller mat, sånt som jag känner ger mig galet mycket mentalt. Det kan vara att träffa kompisar, åka till Sthlm eller vad som helst, men det jag vill poängtera är att även när jag skriver om sådant så gör jag det eftersom jag vill nå ut till så många som möjligt så att de kan må bättre!

Man kan träna och äta nyttigt och ändå må dåligt. Det är kanske inte så vanligt, men jag har själv upplevt det, och det är inte kul alls. Då är det viktigt att göra saker som gör en glad, så att man får motivation till livet!

Balans, det är det allt handlar om! Balans mellan det mentala, fysisk träning och en god kost. Först då tror jag att man kan må bra på riktigt. :)

Vad är hälsa för er, mina fina läsare?