Som ni kanske har märkt så skriver jag inte BARA om kost och träning här på bloggen.
Anledningen till det är att jag anser att hälsa handlar om mer än så! Hälsa är att må bra, både i kropp och själ, om att trivas med sitt liv och känna sig lycklig!!
Att träning och en bra kost är en av de viktigaste sakerna för en god hälsa känns ganska självklart, det är ju det som fokus ligger allra mest på i tidningar, böcker, etc.
Men att må bra mentalt är minst lika viktigt! Det mentala påverkar ju våra känslor otroligt mycket!
Därför skriver jag även om saker som jag gör som inte är träning eller mat, sånt som jag känner ger mig galet mycket mentalt. Det kan vara att träffa kompisar, åka till Sthlm eller vad som helst, men det jag vill poängtera är att även när jag skriver om sådant så gör jag det eftersom jag vill nå ut till så många som möjligt så att de kan må bättre!

Man kan träna och äta nyttigt och ändå må dåligt. Det är kanske inte så vanligt, men jag har själv upplevt det, och det är inte kul alls. Då är det viktigt att göra saker som gör en glad, så att man får motivation till livet!

Balans, det är det allt handlar om! Balans mellan det mentala, fysisk träning och en god kost. Först då tror jag att man kan må bra på riktigt. :)

Vad är hälsa för er, mina fina läsare?

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Tyvärr så måste jag berätta om ett mycket svårt beslut jag kommit fram till. Min vecka i Spanien har hjälpt mig att inse att jag har alldeles för många bollar i luften i min vardag. Det var så skönt att vara där, slippa alla måsten och krav och ba...

Hej mina vänner, här kommer ett litet (egentligen sjukt långt!) inlägg, trots det lite pressade schemat! Jag tänkte berätta lite om maten jag har fått här i Spanien under veckan, vilken som jag nämnde tidigare inte är hälsosam alls. Jag skriver e...

Som jag skrev i lördags så är det i princip helt omöjligt att blogga här i Spanien. Det händer saker hela tiden och tillgången på internet är väldigt begränsad. Jag är verkligen ledsen, men därför kan ni nog inte räkna med något mer inlägg förrän på ...

Kan ni gissa var jag är någonstans?! På Arlanda, wohoo! Idag är dagen, nu drar vi till Spanien. Jag är lite nervös, men mest förväntansfull. Det här är den största utmaningen jag utsatt mig själv för någonsin, och jag vet att jag kommer att växa otro...

Ja, imorgon drar jag till Spanien! Kan knappt tro det... Det portar otroligt i magen när jag tänker på det, men annars är jag förvånansvärt lugn. Jag har förberett mig mentalt på en träningsfri vecka därnere, eftersom jag inte har någon aning om hur...