teenagehealth

Inlägg publicerade under kategorin Allmänt

Av Ottilia Friberg - 6 september 2014 10:45

Lööördag!!
Hur bra känns inte det?!
Här kommer dagens motivation, och jag tycker verkligen om den här!
Jag tycker att man ska våga ta chanser när de kommer, för om man aldrig provar något så kommer man aldrig någonsin att få reda på hur det skulle ha varit om man gjort det, någonsin!
Så ut och testa era gränser!

ANNONS
Av Ottilia Friberg - 5 september 2014 07:41

Godmorgon finisar, idag är det freeeedaaag!!!
Här kommer dagens motivation!

Med det så önskar jag er alla en härlig dag i solen!
Kram!

ANNONS
Av Ottilia Friberg - 4 september 2014 17:01

Hej fina läsare, hur mår ni?
Jag själv mår bara bra! :D

Jag har satt upp ett nytt sorts mål för mig själv, nämligen ett blogg-mål! Jag har som mål att under September månad locka hit minst 500 unika besökare! Under Augusti så var ni totalt 442 olika personer som tittade in här, så 500 känns inte alls omöjligt, men som en häftig milstolpe!
Jag ska göra mitt allra bästa för att få bloggen så intressant som möjligt och blogga så ofta jag kommer åt! :)

Sen så skulle det ju såklart hjälpa mycket om ni läsare hjälper till att sprida Teenagehealth! Tipsa gärna för era vänner om bloggen, det skulle jag uppskatta så otroligt mycket!!! Jag måste ju få tigga lite av er, heheh... :P

Hoppas att ni har haft en toppendag! Nu ska jag köra ett styrkepass för armarna, skönt blir det!

Kram

Av Ottilia Friberg - 4 september 2014 07:48

Ja, vänner, nu är det redan torsdag! Jag tycker att den här veckan har gått galet snabbt, det känns som att det var måndag igår!
Idag är jag utvilad, glad och har träningsvärk i låren efter att igår ha kört 30 deep squats ×8! Solen skiner, jag trotsar kylan och har shorts på mig och skoldagen är bra, med en lång håltimme (kan ni gissa vad jag ska göra då, haha?)

Jag tänker kanske börja med "Dagens Motivation", då jag lägger upp en bild eller ett citat som är motiverande, vad tycker ni om det? Vill ni ha det? Jag tycker att det kan vara kul att bli lite pep pad såhär på morgonkvisten!

Här kommer dagens motivation:

Ha en bra torsdag allihop! :D

Av Ottilia Friberg - 3 september 2014 16:35

Idag så hade jag och min kompis en inställd/flyttad lektion. Då kom jag på idén att gå en promenad (ni börjar förstå att jag har en kärlek till promenader nu, eller hur? Haha).
Vi bestämde oss då för att gå till de vanligaste turistattraktionerna i Uppsala, man glömmer liksom bort att turista i sin egen stad ibland, känner någon igen sig?
Vi gick först till Botaniska Trädgården, som var hur vacker som helst i sommarsolen (värmen verkar ju komma tillbaka igen?!).

Vyn från Botaniska!
Därefter gick vi upp till slottet, där har jag gått förbi hur många gånger som helst på mina PW's (power walk), men jag tröttnar aldrig på utsikten därifrån! Så häftigt att se ut över hela stan och Domkyrkan!
Vilken förresten var vår nästa destination. :)

Jag har alltid älskat att gå i Domkyrkan, det är en så mäktig känsla därinne och alla dekorationer är så otroligt vackra!
Vi avslutade med att titta in i vår eventuella framtid, nämligen Universitetsaulan som hör till Uppsala Universitet. Där har jag varit en gång tidigare, men idag fick jag se den riktiga aulan på riktigt. Mäktig och cool! Det var en student(/vaktmästare?) som helt spontant låste upp dörren dit åt oss, visade oss aulan och berättade en massa spännande (för en gångs skull inte tråkig!) historia om byggnaden. Det är så härligt med sådana människor, jag önskar att alla var så spontana, särskilt jag själv...

Det var en super rolig "Uppsala-tur", och jag är så glad att vi gjorde den! Tänk på det ni med, att er egen hemstad kan ha en massa spännande att bjuda på!

Kram!

Några bilder ifrån Universitetsaulan!

Av Ottilia Friberg - 3 september 2014 07:46

Eller det tycker i alla fall jag.
Jag älskar mellanmål, det är nog nästan min favoritdel av dagen när jag på eftermiddagen kan pusta ut och mumsa på något gott. Det ger mig energi under den där mellantiden efter lunchen och innan middagen, och då är jag VRÅLHUNGRIG!
Utan mellanmål så känner jag mig väldigt mycket tröttare och hängigare på eftermiddagen, och då blir även skolan lidande. Trötthet och dålig koncentration är ju inte direkt bra för skolarbetet.
Under den tiden på dagen så brukar man oftast känna sig omotiverad och trött. Då är mitt tips att äta något, bra mellanmål kan vara en knäckemacka, en frukt, nötter eller vad som helst (nyttigt ;)) egentligen!
Jag brukar äta runt tre-fyra mellanmål varje dag, och det tycker jag gör en otrolig skillnad!

Brukar ni äta mellanmål? Skriv gärna era tips på bra mellis, så kan jag sammanställa dem i ett senare inlägg! :D

Av Ottilia Friberg - 2 september 2014 07:54

Imorse var en av de mest effektiva morgnarna jag haft på länge!

Jag har hunnit köra ett morgonpass, plocka ur diskmaskinen, bädda sängen och öva lite piano, allt innan vi åkte iväg mot skolan! Jag vet inte vad som gjorde det, men allt gick på något sätt mycket snabbare än vanligt. Det kan ha varit att jag gick upp 5 minuter tidigare, men det är ju inte så stor skillnad...
Skönt var det i alla fall, jag ska sikta på att alltid ha det såhär i fortsättningen!

Jag kör fortfarande ett mindre styrkepass varje morgon, och jag älskar det! Det är ett underbart sätt att komma igång och det känns så bra att veta att man redan har tränat en del när man sitter i skolan.

Dagens morgonpass såg ut såhär:
30 push-ups på knä
30 rygglyft
× 6

Dagen idag blir kort, och efter skolan så har jag piano, wihoo!

Håller tummarna att ni får en superbra dag! :)

Av Ottilia Friberg - 31 augusti 2014 14:26

En bra sak med att bo på landet och ha 8 äppelträd är att man blir tvungen till en hel del kroppsarbete under hösten. Det är helt otroligt hur mycket fallfrukt som ligger på marken hela tiden!
Dessa måste räfsas ihop, lassas upp på skottkärra, och köras till en stor kompost hög i skogsbrynet. Och då snackar vi många kilon äpplen kam jag lova!

Det är dagens göra för mig, och ingen är hemma för att hjälpa mig heller, så jag får göra allt själv. Men jag klagar inte, det blir som ett ordentligt styrkepass för hela kroppen, och det tycker jag är super duper!

Hittills så har jag krattat ihop och lassat 6 fulla skottkärror med äpplen och kört bort det, en skön känsla i kroppen har jag!

Här ser ni före och efter bilder från ett äppelträd!

Har ni en bra söndag? Se till att ladda upp ordentligt inför veckan som kommer! :)
Kram

Presentation


Hej! Jag heter Ottilia och är en glad sextonåring med ett brinnande intresse för kost och träning! Här kan du förutom det läsa om min vardag, samt mina tankar och funderingar och glimtar av mina andra stora intressen, fotografi och böcker.
Välkommen!

Fråga mig

1 besvarad fråga

Omröstning

Vad vill du ha mer av i bloggen?
 Recept
 Inlägg om träning
 Inlägg om kost
 Dagboksinlägg
 Inlägg om tankar och funderingar
 Boktips
 Inlägg om stress/sömn/ångest/prestationsångest
 Annat

Kalender

Ti On To Fr
   
1
2 3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Oktober 2014
>>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ teenagehealth med Blogkeen
Följ teenagehealth med Bloglovin'

Recept

Recept


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se