teenagehealth

Inlägg publicerade under kategorin Allmänt

Av Ottilia Friberg - 10 september 2014 07:46

Godmorgon allihop!
Onsdag idag, tänk att det redan är mitt i veckan, dagarna går så fort!

Ska ni träna idag? Gör det! ;) Berätta gärna vad ni tränar och hur det går!

För er som behöver lite motivation kommer här Onsdagens Motivation, enjoy!

ANNONS
Av Ottilia Friberg - 9 september 2014 18:27

Hej mina fina läsare!
Har ni haft en bra dag? Berätta mer än gärna. :)

Min dag har varit lugn, efter en kort skoldag med besök i Domkyrkan (älskar att vara därinne!), så hade jag pianolektion och sedan gick jag en ca 2 timmar lång promenad längs med Fyrisån. Efter det så åkte jag hem med pappa, men trots att jag hade med mig både frukt och knäckemacka som mell is, så var jag fortfarande vrålhungrig när jag kom hem. Nu sitter jag därför och åtnjuter en mumsig chiapudding med vanilj medan min stackars mamma står i köket och lagar middagen. Men jag ska strax gå ner och hjälpa henne ^^

Nu ser jag fram emot att köra några set till av magträningen jag gjorde imorse, och sen ska jag nog göra proteinfluff att mysa med vid tv:n!

Några bilder ifrån min promenad längs Fyrisån, såå mysigt alltså!

ANNONS
Av Ottilia Friberg - 9 september 2014 07:51

Jo, som rubriken lyder, undrar jag om ni äter lunch på skolan?
Denna måltid som är så viktig för vår hälsa och även vårt skolresultat, det är så synd att den ofta är så dålig att många väljer att inte äta den!!
Jag är lyckligt lottad, på min skola finns alltid minst två alternativ på lunchen, varav ett är vegetariskt, tummen upp för det! Det brukar även vara väldigt gott (oftast)
Dessutom så finns det alltid bra salladsbuffé, filmjölk med müsli och knäckemackor.

Men jag tänker på alla stackare som får dålig mat på sina skolor, det borde verkligen satsas mer på bra skolmat!

Det är ju faktiskt lunchen som ger oss energi för att tampas med eftermiddagens utmaningar, om vi inte äter den så blir dagen tusen gånger jobbigare och skolarbetet blir svårare när koncentrationen blir sådär otroligt låg.

Så snälla ni, om eran skollunch är dålig, ta åtminstone med er något hemifrån som ni kan äta, en mat låda med rester ifrån gårdagens middag till exempel, är jättelätt att plocka ihop och ta med sig!

ÄT LUNCH!! :D

Av Ottilia Friberg - 9 september 2014 06:11

Godmorgon käraste läsare!
Tisdag idag, har ni något kul att se fram emot? Jag slutar tidigt, wihoo!
Morgonträningen idag kommer att bestå av sit-ups och höftlyft, nu ska magen få jobba!

Nu kommer tisdagens motivation som jag såg på Instagram, ta den till er!

Av Ottilia Friberg - 8 september 2014 19:22

Gaahh, mina armar känns som spaghetti idag!
Vi eldar för att värma upp varat hus, och igår skulle vi lassa in en massa ved, och bara ett vedträ väger runt 1,5-2 kg, så det blev att lyfta MÅNGA kilon totalt, eftersom jag höll på och lyfte konstant i en timme!

Dessutom så var jag så trött imorse att jag inte tänkte på att armarna hade fått sig en rejäl omgång, så jag körde hårt med dem på morgon-fyset... Armhävningar plus triceps hävningar mot en pall... Nåja, nu ska armarna få vila åtminstone några dagar, haha!

Nu drar jag ut på 5 km PW för att ladda ur lite efter en fullspäckad måndag med bra musik i öronen!

Har eran vecka börjat bra? Kom ihåg att allt blir vad ni gör det till, så gör det bästa ni kan av allt! ;)

Kram till er alla!

Av Ottilia Friberg - 8 september 2014 07:23

Godmorgon solstrålar!
Måndag idag, och ännu en härlig vecka framför oss. :)
Många är säkert jättetrötta såhär på måndagsmorgonen, så här kommer dagens motivation till er!

Kram!

Av Ottilia Friberg - 7 september 2014 10:18

Godmorgon, här kommer dagens motivation!

Av Ottilia Friberg - 6 september 2014 10:55

Hej käraste läsare!
Den här veckan har jag, även om det kanske inte synts här på bloggen, tränat ganska så intensivt och power walkat lite för mycket tror jag. Jag märker när det har blivit för mycket träning genom att jag tappar glädjen till det. Jag älskar att träna, men när det inte känns kul alls och kroppen känns sliten, då vet jag att jag har överansträngt mig.
Så är fallet idag, så jag har bestämt mig för att vila. Åker med föräldrarna till Barkarby för lite shopping inför hösten istället och låter kroppen återhämta sig!
Jag uppdaterar igen senare ikväll om jag hittar något fint!

Ha en bra lördag, mina fina!
Kram!!

Presentation


Hej! Jag heter Ottilia och är en glad sextonåring med ett brinnande intresse för kost och träning! Här kan du förutom det läsa om min vardag, samt mina tankar och funderingar och glimtar av mina andra stora intressen, fotografi och böcker.
Välkommen!

Fråga mig

1 besvarad fråga

Omröstning

Vad vill du ha mer av i bloggen?
 Recept
 Inlägg om träning
 Inlägg om kost
 Dagboksinlägg
 Inlägg om tankar och funderingar
 Boktips
 Inlägg om stress/sömn/ångest/prestationsångest
 Annat

Kalender

Ti On To Fr
   
1
2 3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Oktober 2014
>>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ teenagehealth med Blogkeen
Följ teenagehealth med Bloglovin'

Recept

Recept


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se