Godmorgon käraste läsare!
Tisdag idag, har ni något kul att se fram emot? Jag slutar tidigt, wihoo!
Morgonträningen idag kommer att bestå av sit-ups och höftlyft, nu ska magen få jobba!

Nu kommer tisdagens motivation som jag såg på Instagram, ta den till er!

Gaahh, mina armar känns som spaghetti idag!
Vi eldar för att värma upp varat hus, och igår skulle vi lassa in en massa ved, och bara ett vedträ väger runt 1,5-2 kg, så det blev att lyfta MÅNGA kilon totalt, eftersom jag höll på och lyfte konstant i en timme!

Dessutom så var jag så trött imorse att jag inte tänkte på att armarna hade fått sig en rejäl omgång, så jag körde hårt med dem på morgon-fyset... Armhävningar plus triceps hävningar mot en pall... Nåja, nu ska armarna få vila åtminstone några dagar, haha!

Nu drar jag ut på 5 km PW för att ladda ur lite efter en fullspäckad måndag med bra musik i öronen!

Har eran vecka börjat bra? Kom ihåg att allt blir vad ni gör det till, så gör det bästa ni kan av allt! ;)

Kram till er alla!

Godmorgon solstrålar!
Måndag idag, och ännu en härlig vecka framför oss. :)
Många är säkert jättetrötta såhär på måndagsmorgonen, så här kommer dagens motivation till er!

Kram!

Godmorgon, här kommer dagens motivation!

Hej käraste läsare!
Den här veckan har jag, även om det kanske inte synts här på bloggen, tränat ganska så intensivt och power walkat lite för mycket tror jag. Jag märker när det har blivit för mycket träning genom att jag tappar glädjen till det. Jag älskar att träna, men när det inte känns kul alls och kroppen känns sliten, då vet jag att jag har överansträngt mig.
Så är fallet idag, så jag har bestämt mig för att vila. Åker med föräldrarna till Barkarby för lite shopping inför hösten istället och låter kroppen återhämta sig!
Jag uppdaterar igen senare ikväll om jag hittar något fint!

Ha en bra lördag, mina fina!
Kram!!

Lööördag!!
Hur bra känns inte det?!
Här kommer dagens motivation, och jag tycker verkligen om den här!
Jag tycker att man ska våga ta chanser när de kommer, för om man aldrig provar något så kommer man aldrig någonsin att få reda på hur det skulle ha varit om man gjort det, någonsin!
Så ut och testa era gränser!

Godmorgon finisar, idag är det freeeedaaag!!!
Här kommer dagens motivation!

Med det så önskar jag er alla en härlig dag i solen!
Kram!

Hej fina läsare, hur mår ni?
Jag själv mår bara bra! :D

Jag har satt upp ett nytt sorts mål för mig själv, nämligen ett blogg-mål! Jag har som mål att under September månad locka hit minst 500 unika besökare! Under Augusti så var ni totalt 442 olika personer som tittade in här, så 500 känns inte alls omöjligt, men som en häftig milstolpe!
Jag ska göra mitt allra bästa för att få bloggen så intressant som möjligt och blogga så ofta jag kommer åt! :)

Sen så skulle det ju såklart hjälpa mycket om ni läsare hjälper till att sprida Teenagehealth! Tipsa gärna för era vänner om bloggen, det skulle jag uppskatta så otroligt mycket!!! Jag måste ju få tigga lite av er, heheh... :P

Hoppas att ni har haft en toppendag! Nu ska jag köra ett styrkepass för armarna, skönt blir det!

Kram