teenagehealth

Alla inlägg den 13 september 2014

Av Ottilia Friberg - 13 september 2014 15:21

Hejsan hoppsan!
Hur har ni det? En bra lördag hoppas jag?!
Jag själv känner mig bara glad, positiv inför mitt liv om man kan säga så. Allt känns liksom som att det blir riktigt bra, haha!

Idag kör jag styrketräning igen, armar och rygg idag! Snart väntar även ännu mera äppelkrattande (det tar ALDRIG slut!!!), så då får kroppen jobba!

Jag har förresten bestämt mig för att sluta med "Dagens Motivation", för det känns väldigt cliché, och man ser ju bilder som dessa överallt på sociala medier idag. Men om ni vill att jag ska fortsätta så gör jag det, säg bara till i så fall.

Senare tror jag att jag ska baka en kladdkaka till ikväll, det lutar mot den proteinrika och kalorisnåla som jag har tipsat om tidigare! Lördagsmys på hög nivå alltså!
Ska ni mysa med något ikväll? Vad? :)
Nej, nu måste jag ta mig i kragen och börja med äpplena!
Vi hörs senare, kram på er, bästa läsare!

ANNONS
Av Ottilia Friberg - 13 september 2014 10:55

Wihoo, det är lördag idag! Yesyesyes!!
Tog en liten sovmorgon imorse, gick sen en mini-prommis med pappa som skulle åka iväg vid 10 med brorsan som ska tävla i badminton. Skönt, men jag ska gå en ordentlig promenad själv snart.

Idag bestämde jag mig för att ta tag i en riktigt dålig vana som jag har; att salta typ allting. Och inte använder jag lite salt heller, jag blir faktiskt lite orolig för mig själv när jag tänker på allt salt jag häller på min mat...
Salt är ju inte alls bra för kroppen, det vet jag, men jag vet inte varför jag inte tagit tag i problemet tidigare. Det är dåligt för hjärtat och kan öka risken för fetma och benskörhet. Men nu ska det bli ändring!

Min utmaning för mig själv är att sluta hälla på extra salt på mat helt och hållet i några veckor. I början kommer allt att kännas smaklöst, men sedan kommer smaklökarna att vänja sig, så det här ska nog gå bra! Att sluta köpa livsmedel med mycket salt väntar jag med, men det blir nog nästa steg!

Jag började imorse när jag åt ångkokt brysselkål (döm mig inte för att vara knäpp, snälla!). Vanligtvis häller jag på en massa örtsalt, men det skippade jag idag! Det smakade förstås mycket mindre, men inte så farligt som jag trott, så jag tror att avvänjningen kommer att gå fort *hoppas*.
Jag hoppas även att den osläckbara törsten jag har ska ge med sig lite, och det kommer den sannolikt att göra.

Äter ni mycket salt? Vågar någon köra samma utmaning som mig?!

ANNONS

Presentation


Hej! Jag heter Ottilia och är en glad sextonåring med ett brinnande intresse för kost och träning! Här kan du förutom det läsa om min vardag, samt mina tankar och funderingar och glimtar av mina andra stora intressen, fotografi och böcker.
Välkommen!

Fråga mig

1 besvarad fråga

Omröstning

Vad vill du ha mer av i bloggen?
 Recept
 Inlägg om träning
 Inlägg om kost
 Dagboksinlägg
 Inlägg om tankar och funderingar
 Boktips
 Inlägg om stress/sömn/ångest/prestationsångest
 Annat

Kalender

Ti On To Fr
1
2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17
18
19 20 21
22 23 24 25 26 27
28
29
30
<<< September 2014 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ teenagehealth med Blogkeen
Följ teenagehealth med Bloglovin'

Recept

Recept


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se