teenagehealth

Direktlänk till inlägg 11 september 2014

Träningsplaner inför hösten

Av Ottilia Friberg - 11 september 2014 11:43

Hej kära läsare!
Jag tänkte berätta lite om mina träningsplaner för den kommande hösten!

Jag känner att jag har kommit igång riktigt bra med att styrketräna 20-25 minuter varje morgon, så mitt mål är att fortsätta med det! Jag kommer att fortsätta att variera mig mellan olika muskelgrupper varje dag.
Det jag vill bli bättre på där är mina deep squats och plankan, eftersom dessa muskler är rätt så svaga hos mig.

Förutom det så vill jag fortsätta att gå Power Walks, eftersom jag helt enkelt inte kan leva utan dem, haha!
Men något jag vill komma igång med igen är löpningen. Jag ska försöka att springa en gång i veckan eftersom jag är ute efter en hållbar planering som inte blir för svår att följa. Men det blir kul att börja med igen!

Jag kommer kanske att få fler mål när skolans gym öppnar och jag får fler alternativ till träning, jag hoppas det!

Lite så tänker jag mig hösten träningsmässigt!

Hur ska ni träna i höst? Har ni några nya utmaningar framför er?

Att springa i Wik är så härligt, ser ni hur vackert det är?!!

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Ottilia Friberg - 6 oktober 2014 07:51

Tyvärr så måste jag berätta om ett mycket svårt beslut jag kommit fram till. Min vecka i Spanien har hjälpt mig att inse att jag har alldeles för många bollar i luften i min vardag. Det var så skönt att vara där, slippa alla måsten och krav och ba...

Av Ottilia Friberg - 3 oktober 2014 23:04

Hej mina vänner, här kommer ett litet (egentligen sjukt långt!) inlägg, trots det lite pressade schemat! Jag tänkte berätta lite om maten jag har fått här i Spanien under veckan, vilken som jag nämnde tidigare inte är hälsosam alls. Jag skriver e...

Av Ottilia Friberg - 2 oktober 2014 14:58

Som jag skrev i lördags så är det i princip helt omöjligt att blogga här i Spanien. Det händer saker hela tiden och tillgången på internet är väldigt begränsad. Jag är verkligen ledsen, men därför kan ni nog inte räkna med något mer inlägg förrän på ...

Av Ottilia Friberg - 27 september 2014 14:48


Kan ni gissa var jag är någonstans?! På Arlanda, wohoo! Idag är dagen, nu drar vi till Spanien. Jag är lite nervös, men mest förväntansfull. Det här är den största utmaningen jag utsatt mig själv för någonsin, och jag vet att jag kommer att växa otro...

Av Ottilia Friberg - 26 september 2014 07:37


Ja, imorgon drar jag till Spanien! Kan knappt tro det... Det portar otroligt i magen när jag tänker på det, men annars är jag förvånansvärt lugn. Jag har förberett mig mentalt på en träningsfri vecka därnere, eftersom jag inte har någon aning om hur...

Presentation


Hej! Jag heter Ottilia och är en glad sextonåring med ett brinnande intresse för kost och träning! Här kan du förutom det läsa om min vardag, samt mina tankar och funderingar och glimtar av mina andra stora intressen, fotografi och böcker.
Välkommen!

Fråga mig

1 besvarad fråga

Omröstning

Vad vill du ha mer av i bloggen?
 Recept
 Inlägg om träning
 Inlägg om kost
 Dagboksinlägg
 Inlägg om tankar och funderingar
 Boktips
 Inlägg om stress/sömn/ångest/prestationsångest
 Annat

Kalender

Ti On To Fr
1
2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17
18
19 20 21
22 23 24 25 26 27
28
29
30
<<< September 2014 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ teenagehealth med Blogkeen
Följ teenagehealth med Bloglovin'

Recept

Recept


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se