teenagehealth

Alla inlägg den 14 augusti 2014

Av Ottilia Friberg - 14 augusti 2014 12:07

Det här ska jag snart hugga in på!
Rester ifrån gårdagens middag; grillad kyckling med pommes (ej friterade eller så, bara potatis), tzatziki, alfalfagroddar och egenodlade tomater! Lyxigt med rester till lunch, bara att värma i micron ju!
Nej, nu orkar jag inte vänta längre, MUMS!! :D

ANNONS
Av Ottilia Friberg - 14 augusti 2014 08:19

Som ni kanske har märkt så skriver jag inte BARA om kost och träning här på bloggen.
Anledningen till det är att jag anser att hälsa handlar om mer än så! Hälsa är att må bra, både i kropp och själ, om att trivas med sitt liv och känna sig lycklig!!
Att träning och en bra kost är en av de viktigaste sakerna för en god hälsa känns ganska självklart, det är ju det som fokus ligger allra mest på i tidningar, böcker, etc.
Men att må bra mentalt är minst lika viktigt! Det mentala påverkar ju våra känslor otroligt mycket!
Därför skriver jag även om saker som jag gör som inte är träning eller mat, sånt som jag känner ger mig galet mycket mentalt. Det kan vara att träffa kompisar, åka till Sthlm eller vad som helst, men det jag vill poängtera är att även när jag skriver om sådant så gör jag det eftersom jag vill nå ut till så många som möjligt så att de kan må bättre!

Man kan träna och äta nyttigt och ändå må dåligt. Det är kanske inte så vanligt, men jag har själv upplevt det, och det är inte kul alls. Då är det viktigt att göra saker som gör en glad, så att man får motivation till livet!

Balans, det är det allt handlar om! Balans mellan det mentala, fysisk träning och en god kost. Först då tror jag att man kan må bra på riktigt. :)

Vad är hälsa för er, mina fina läsare?

ANNONS

Presentation


Hej! Jag heter Ottilia och är en glad sextonåring med ett brinnande intresse för kost och träning! Här kan du förutom det läsa om min vardag, samt mina tankar och funderingar och glimtar av mina andra stora intressen, fotografi och böcker.
Välkommen!

Fråga mig

1 besvarad fråga

Omröstning

Vad vill du ha mer av i bloggen?
 Recept
 Inlägg om träning
 Inlägg om kost
 Dagboksinlägg
 Inlägg om tankar och funderingar
 Boktips
 Inlägg om stress/sömn/ångest/prestationsångest
 Annat

Kalender

Ti On To Fr
        1 2
3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
<<< Augusti 2014 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ teenagehealth med Blogkeen
Följ teenagehealth med Bloglovin'

Recept

Recept


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se